在数字化的当今社会，手机对大家的影响日益加深，大人不能离开手机，孩子也同样很难避开手机的影响。而长期玩手机的孩子，不只生活遭到了影响，健康情况也渐渐降低。对于玩手机没节制的孩子，父母不可以放纵自流，而是要尽快采取适合的手段加以引导，防止孩子过度沉迷手机。
禁止孩子玩手机的办法
1、打造规矩：拟定家庭规则，规定孩子天天用手机的时间和场所，比如在做完作业、吃饭、洗漱等活动之后才准许用手机。
2、转移注意力：父母可以伴随孩子做一些自己喜欢的事，譬如运动、旅游、听音乐，转移注意力。
3、培养自律：鼓励孩子培养自我控制和自律能力，让他们了解过度用手机对身体和心理健康的影响。
4、多一些伴随：多拿出时间来伴随孩子假如父母忙没法照顾孩子，这个时候孩子就会借助游戏来消磨时间，时间一长就对游戏产生依靠感，假如爸爸妈妈可以天天抽出肯定的时间来伴随孩子看书学习。
5、增强体质培养一些兴趣喜好：训练身体、增强体质，有效地放松学习带来的重压，减轻紧张感。
6、约束手机：将手机放在一个固定的地方，防止在家里到处携带，同时可以用父母控制软件来约束孩子的手机用状况。
7、一同学习：父母可以和孩子一块学习手机用的负面影响，并一同探讨怎么样更好地借助手机，防止沉迷和费时。
孩子为何喜欢玩手机
1、逃避现实：对于一些孩子来讲，手机和电视可能成为逃离现实或应付重压的方法。这可能是由于他们感到无聊、焦虑、孤独或其他情绪上的困扰，而通过沉浸在虚拟世界中来转移注意力。
2、娱乐和刺激：手机和电视提供了各种吸引人的娱乐内容，比如游戏、电影、视频和社交媒体等。孩子可能沉迷于这类娱乐活动，由于它们能带来刺激和快感。
3、社交需要：手机和电视也可以作为孩子与同龄人或别的人交流的途径。通过社交媒体、在线游戏或共享观看电视节目，孩子可以满足社交需要并与别的人维持联系。
4、家庭环境和模范行为：孩子在成长过程中，他们会遭到家庭环境和父母的影响。假如家庭成员过度依靠手机和电视，孩子可能模仿并形成类似的行为模式。
5、缺少其他兴趣喜好：假如孩子没得到足够的机会参与其他有意义的活动，他们可能更容易沉迷于手机和电视。缺少其他兴趣喜好可能致使他们过度依靠这类电子设施。
孩子总玩手机引发5大风险！视力降低只不过其一
1、影响视力
目前不少的孩子用眼不健康，大多数的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为紧急。而不少孩子出现视力降低的情况，最直接是什么原因就是过度玩手机。孩子长期注视着发光的屏幕，对双眼的伤害是很大的。
2、减少睡眠水平
玩手机是会上瘾的，假如得不到较好的控制，很多孩子躲在被窝里常常打游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看视频、打游戏等，孩子晚上不想睡觉，严重干扰睡眠情况，当孩子的身体和大脑得不到休息时，就会干扰身体健康。
3、手机成瘾，孩子会变得不喜欢考虑
电子商品最大的特征是快反馈，点一下手机，内容、图片、信息、声音就会自动灌输到大脑里去。一旦孩子付出较低的本钱就能获得满足，他就会习惯简单直白的互动，也就没精力去深度考虑。
4、耽误孩子自己的学习
喜欢玩手机的孩子，日渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有困难程度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太想去开动脑筋考虑解决问题，然后学习成绩降低。孩子在手机当中轻松的搜索到答案，使得没自制力的孩子面对难点时，第一想到的就是用手机去搜答案，久而久之，孩子的考虑能力渐渐降低。